Handstand Progression

Начинающий Duration 15 минуты

Целевые зоны: Yoga

Оборудование: Wall

Добавлено Amanda 🐼 I

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки йоги Тренировки у стены

Описание

Starter exercises for mastering the handstand. Remember to warm up first and stretch well after.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

30 секунды

1 минута

1 минута

15 секунды

1 минута

1 минута

15 секунды

1 минута

1 минута

30 секунды

1 минута

1 минута

15 секунды

1 минута

1 минута

15 секунды

30 секунды

1 минута

1 минута

30 секунды

Связанные тренировки

Headstand Practice

8 минуты, Начинающий

Yoga

11 минуты,

Yoga

12 минуты, Начинающий

Yoga

5 минуты, Начинающий

Yoga's Training

20 минуты, Начинающий

Morning Yoga

13 минуты, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий

🌙 Evening Unwind

12 мин 15 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.