Mimi

Here is a High Intensity Interval Training workout that will leave you dripping with sweat. HIIT workouts are as intense as you make them, so don't waste time, give it all you've got. Go hard, but keep good form, especially when you are pushing through round 6 of the set. Let's HIIT it.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

1 минута

Prisoner Squats

1 минута

Plank

1 минута

Rest

1 минута

Mountain Climbers

1 минута

Elbow Plank

1 минута

Wall Sit

1 минута

Rest

30 секунды

Bicycle Crunches

1 минута

Bench Dips

1 минута

Lying Left Leg Lifts

1 минута

Lying Right Leg Lifts

1 минута

High-Plank and Knee Draw

1 минута

Downward Facing Deltoid Stretch

1 минута

Связанные тренировки

Mimi 2

20 мин 30 сек, Интенсивный

HIIT

45 мин 1 сек, Интенсивный

Busy

6 мин 55 сек, Интенсивный

HIIT1

6 мин 10 сек, Интенсивный

C-HIIT Me Again

30 минуты, Интенсивный

HIIT Me Again

15 минуты, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Bench Push-up Ladder L1

20 мин 28 сек, Средний

The Finish Line - Push Up Insanity

24 мин 13 сек, Интенсивный

Alternate Spin/HIIT (15 On)

21 мин 40 сек, Интенсивный

Bench Push-up Ladder

20 мин 32 сек, Средний

Beginner Conditioning Phase II- B

35 мин 43 сек, Средний

Body CORE 106

21 мин 15 сек, Средний