Workout 1

Теги

Тренировки дома Тренировки на верхнюю часть тела Тренировки с гантелями Тренировки на скамье

Связанные тренировки

Monday & Thurs Workout

19 минуты, Средний

Full Body Weight Training

17 мин 42 сек, Начинающий

Upper Body

1 ч 3 мин 18 сек, Средний

Upper Body 1

39 мин 30 сек, Интенсивный

Monday- Upper Body A

54 мин 30 сек, Средний

Upper Body A

46 мин 24 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Austin’s Monday Workout V1

32 мин 53 сек, Средний

Upper Body EMOM

31 минуты, Интенсивный

Chest Workout For Women

15 минуты, Средний

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 мин 14 сек, Средний

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

38 мин 40 сек, Интенсивный

Rep & Repeat

50 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells