Push Only

Теги

Тренировки дома Тренировки на руки Тренировки на TRX / кольцах Тренировки с гантелями Тренировки на стуле

Связанные тренировки

Push (Tricep)

27 минуты, Интенсивный

Hard

16 минуты, Средний

3 мин 44 сек, Интенсивный

Push Weights

36 мин 40 сек, Начинающий

Biceps, Triceps, Chest, Back

37 мин 8 сек, Средний

Ten Minutes

9 мин 30 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Rounded Shoulders

24 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.