Run/PT

Средний Duration 17 минуты

Целевые зоны: Back, Arms, Shoulders

Добавлено Laurens Linthout

Теги

Тренировки на спину

Описание

Aim for 100m sprint ( +/- 25 to 35 sec )

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Run

25 секунды

Push-Ups

20 повторения

Rest

15 секунды

Связанные тренировки

10 минуты, Средний

38 минуты, Средний

3 минуты, Начинающий

15 минуты, Средний

23 мин 20 сек, Средний

Lazy

8 мин 24 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.