Arms

Теги

Тренировки дома Тренировки на руки Тренировки с гантелями Тренировки с гири

Описание

Arms and back

Связанные тренировки

Lunar Exercises - Moon in Taurus (Neck)

7 мин 9 сек, Средний

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter

10 мин 46 сек, Интенсивный

Total Body Strength | Dumbbell Standing Workout | Lose Weight & Get Toned At Home | Low Impact

12 мин 8 сек, Средний

Inner Thigh TONING Workout for Women! (How to Get Toned Thighs Fast)

11 мин 38 сек, Средний

Fast & Effective Standing Back Fat Workout

10 мин 12 сек, Средний

10-minute ENCORE | Add to ANY workout!

11 мин 21 сек, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Legs Dumbbells

25 минуты, Интенсивный

上肢复合专项训练

12 мин 18 сек, Средний

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

43 мин 48 сек, Средний

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

11 мин 11 сек, Средний

Full Body Basics 2 with Guru

33 мин 45 сек, Средний

Full Body Basics 1 with Guru

33 мин 29 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells