Средняя тренировка

Circuits

Средний Duration 24 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Mackenzie Mennucci

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Exercises

Набор 1: 8 раундов

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

1 мин 30 сек, Средний

6 мин 40 сек, Средний

1 ч 10 мин, Средний

21 минуты, Начинающий

15 минуты, Начинающий

21 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

LG 8 Round Circuit

Интенсивный

4 мин

Lower Body

No Equipment

Two By Four

Средний

32 мин

Lower Body

30 On Then 30 Off

Средний

25 мин

Lower Body

No Equipment

LG Two Circuits

Средний

30 мин

Lower Body

30 one 30

Средний

30 мин

Lower Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело