Скачать в App Store
Теги

Описание

Freeletics Standard beginner workout


Связанные тренировки

012
30 минуты, Интенсивный
Test
5 мин 40 сек, Интенсивный
20 Rep
12 мин 40 сек, Средний
Basic Work
6 мин 49 сек, Начинающий
Anstrengend
6 минуты, Средний
Meh
2 мин 10 сек, Средний


Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Morpheus freeletics

Morpheus freeletics

Интенсивный 11 мин  
Shoulders  
FREELETICS HERA 2x2

FREELETICS HERA 2x2

Интенсивный 38 мин  
Shoulders  
FREELETICS ATHENA

FREELETICS ATHENA

Интенсивный 11 мин  
Core  
FREELETICS NEMESIS

FREELETICS NEMESIS

Интенсивный 13 мин  
Core  
FREELETICS NYX

FREELETICS NYX

Интенсивный 6 мин  
Core  
FREELETICS PERSEPHONE

FREELETICS PERSEPHONE

Интенсивный 10 мин  
Full Body  

Категории тренировок