Скачать в App Store
Теги

Описание

Beginner workout, no equipment, 5 sets


Связанные тренировки

Athena
16 мин 28 сек, Средний
Athena
10 мин 3 сек, Средний
Athena
9 мин 27 сек, Средний
Athena
9 мин 27 сек, Средний
Athena⚡LDR
10 мин 37 сек, Начинающий
Tuesday 
26 мин 46 сек, Средний


Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Начинающий 5 мин  
Legs   Wall, Exercise Mat
Morpheus freeletics

Morpheus freeletics

Интенсивный 11 мин  
Shoulders  
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Интенсивный 8 мин  
Full Body   No Equipment
FREELETICS ATHENA

FREELETICS ATHENA

Интенсивный 11 мин  
Core  
FREELETICS NEMESIS

FREELETICS NEMESIS

Интенсивный 13 мин  
Core  
APOLLON

APOLLON

Средний 35 мин  
Lower Body  

Категории тренировок