Скачать в App Store
Теги

Описание

Something to do at any point in the day.


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Умеренный
25 повторения
1 минута
Веса: Умеренный
25 повторения
1 минута
Веса: Умеренный
25 повторения
5 минуты

Набор 2: 1 раунд
5 минуты

Набор 3: 1 раунд
Веса: Умеренный
25 повторения
45 секунды
Веса: Умеренный
25 повторения
45 секунды
Веса: Умеренный
25 повторения
5 минуты


Связанные тренировки

Arms
15 минуты, Интенсивный
Arms
3 мин 23 сек, Начинающий
Biceps
9 мин 48 сек, Средний
Test
3 мин 12 сек, Средний
Arms
15 мин 20 сек, Средний
Arms
55 секунды, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок