Скачать в App Store
Теги

Описание

.


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Тяжелый
6 повторения
15 секунды
Веса: Умеренный
8 повторения
15 секунды
Веса: Умеренный
8 повторения
15 секунды
Веса: Умеренный
8 повторения
15 секунды

Набор 2: 1 раунд
Веса: Тяжелый
6 повторения
15 секунды
Веса: Умеренный
8 повторения
15 секунды
Веса: Умеренный
8 повторения
15 секунды
Веса: Умеренный
8 повторения
15 секунды

Набор 3: 1 раунд
Веса: Тяжелый
6 повторения
15 секунды
Веса: Умеренный
8 повторения
15 секунды
Веса: Умеренный
8 повторения
15 секунды
Веса: Умеренный
8 повторения
15 секунды


Связанные тренировки

HIIT
15 мин 30 сек, Интенсивный
HIIT May
17 мин 45 сек, Средний
HIIT W/ Weights
17 мин 30 сек, Интенсивный
HIIT n°2
24 мин 42 сек, Интенсивный
HIIT
18 минуты, Интенсивный
HIIT Back
20 мин 50 сек, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок