Скачать в App Store

Связанные тренировки

Forearm
4 мин 30 сек, Средний
Wrist
4 мин 40 сек, Средний
Forearms And Calves
12 минуты, Средний
Wrist
2 мин 39 сек, Начинающий
Wrist Strength
2 мин 5 сек, Средний
Back Biceps Forearms
3 минуты, Средний


Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wrist rolls

Wrist rolls

Интенсивный 3 мин  
Generic Set 3 X 1 Min

Generic Set 3 X 1 Min

Начинающий 5 мин  
Day 2, Legs & Abs

Day 2, Legs & Abs

Интенсивный 45 мин  
Hanging Abs For Beginners

Hanging Abs For Beginners

Интенсивный 4 мин  
Core   Pull Up Bar
Rotator Cuff Thu

Rotator Cuff Thu

Начинающий 30 мин  
Arms   Pull Up Bar
Edited Forearm Program 1

Edited Forearm Program 1

Начинающий 36 мин  

Категории тренировок