Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
1 минута
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
Веса: Легкий
1 минута
Веса: Легкий
1 минута
30 секунды

Набор 4: 1 раунд
Веса: Легкий
1 минута
Веса: Легкий
1 минута
30 секунды

Набор 5: 1 раунд
Веса: Легкий
1 минута
Веса: Легкий
1 минута
30 секунды

Набор 6: 1 раунд
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
1 минута
30 секунды
30 секунды
35 секунды

Набор 7: 1 раунд
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
1 мин 30 сек
30 секунды
30 секунды
35 секунды

Набор 8: 1 раунд
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
2 минуты
30 секунды
30 секунды
35 секунды

Набор 9: 1 раунд
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
2 минуты
1 минута
1 минута
35 секунды


Связанные тренировки

Legs And Glutes
28 мин 30 сек, Средний
Butt
27 мин 30 сек, Средний
Ham And Glutes
8 мин 36 сек, Начинающий
Gluteus
13 мин 45 сек, Средний
Leg &Butt
29 мин 20 сек, Начинающий
Legs
27 мин 20 сек, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок