Средняя тренировка

Hamstring Curls

Средний Duration 41 секунды

Целевые зоны: Legs

Оборудование: Strength Machine

Добавлено Scott B

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки на тренажерах для силовых упражнений

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Веса: Тяжелый

8 повторения

Веса: Тяжелый

5 повторения

Веса: Тяжелый

3 повторения

Связанные тренировки

Standing Leg Curls

Standing Leg Curls

1 мин 45 сек, Средний

Seated Leg Curls

Seated Leg Curls

1 мин 20 сек, Средний

13 мин 45 сек, Интенсивный

2 минуты, Средний

Leg Curls, Machine

Leg Curls, Machine

2 мин 20 сек, Начинающий

12 минуты, Начинающий

Power Systems Strength Equipment

Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Тренировки с одинаковым оборудованием

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 мин 37 сек, Средний

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 мин 26 сек, Средний

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 мин 51 сек, Начинающий

Saturday Nov 22

Saturday Nov 22

21 мин 20 сек, Интенсивный

Vibration Plate Workout - Abs

Vibration Plate Workout - Abs

12 мин 17 сек, Средний

Gym Legs,calfs And Abs

Gym Legs,calfs And Abs

1 ч 2 мин 54 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tricep pulldown

Средний

2 мин

Hanging

Начинающий

9 мин

Pull Up Bar

Dips

Интенсивный

3 мин

Arms

Dumbbell Front Raises

Средний

60 сек

Shoulders

Dumbbells

Full Body #1 @Rox

Интенсивный

47 мин

Full Body

Barbell, Bench, Dumbbells, Pull Up Bar, Strength Machine

Outdoor Bicycling

Средний

1 час

Legs

Cardio Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело