Тренировка участника

Running

Duration 20 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Noah Caporuscio

Теги

Тренировки на ноги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Максимальная (Зона 5)

20 минуты

Связанные тренировки

20-Min Gentle Strength + Lymph & Fascia Flow (Beginner, Feels Amazing)

20-Min Gentle Strength + Lymph & Fascia Flow (Beginner, Feels Amazing)

22 мин 22 сек, Начинающий

Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21

Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21

16 мин 17 сек, Начинающий

20 MIN LAZY GIRL FULL BODY WORKOUT - No Jumping, Low Impact, Laying Down

20 MIN LAZY GIRL FULL BODY WORKOUT - No Jumping, Low Impact, Laying Down

22 мин 49 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stability Ball Core

Средний

6 мин

Core

Stability Ball

Full Body

Средний

43 мин

Core

Barbell, Dumbbell, Stability Ball, Bench, Wall, Chair

Arms And Abs

Интенсивный

37 мин

Core

Stability Ball, Dumbbell, Barbell, Bench, Wall

Running

Средний

30 мин

Legs

No Equipment

Arms And Abs 2

Интенсивный

39 мин

Arms

Dumbbell, Bench, Barbell, Stability Ball

Walking

Интенсивный

2 часы

Legs

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело