Hard Press Super Sets

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на верхнюю часть тела Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Pushing hard(V U)

8 мин 1 сек, Интенсивный

Superpecs In 5 Minutes

6 минуты, Интенсивный

Pushups

11 минуты, Интенсивный

Any Workout: Hypertrophy

11 минуты, Интенсивный

All Pushups

5 мин 50 сек, Средний

Arms

6 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.