Runday 3rd

Средний Duration 34 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Jay S

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Run 2min - walk 2min

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm-Up Walk

5 минуты

Набор 2: 6 раундов

Run

2 минуты

Walking

2 минуты

Набор 3: 1 раунд

Cool-Down Walk

5 минуты

Связанные тренировки

Runday 2nd

31 минуты, Средний

Runday 1st

31 минуты, Средний

Walk, Run

30 мин 15 сек, Средний

Running 1

24 минуты, Средний

Running lvl 2

26 мин 20 сек, Средний

Run/Walk

1 ч 5 мин, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.