Viernes

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки на кардиотренажерах Тренировки со штангой Тренировки с гантелями Тренировки на скамье

Описание

PIERNAS - HOMBROS

Связанные тренировки

Piernas/Hombros

15 мин 25 сек, Средний

Hombro

53 мин 15 сек, Средний

Hombros Y Piernas

19 мин 30 сек, Средний

Hombros Y Piernas

30 мин 8 сек, Средний

Miércoles Y Viernes

25 мин 30 сек, Средний

Piernas-Lunes

50 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

BÍCEPS, TRAPECIO, HOMBROS

1 ч 35 мин, Средний

Bíceps Concentrado, Hombro, Piernas

1 ч 33 мин 39 сек, Средний

Domingo No Desistir

1 ч 29 мин 42 сек, Средний

JUEVES BÍCEPS, PIERNAS, HOMBRO 10 kg

1 ч 1 мин 36 сек, Интенсивный

EXTREMO, BÍCEPS, Hombros, Piernas, Espalda

58 мин 32 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.