111518

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки со штангой Тренировки на скамье Тренировки с гири Тренировки на TRX / кольцах

Связанные тренировки

Bret1

5 минуты, Средний

Tuesday

6 мин 30 сек, Средний

Complete Strength 90

18 мин 24 сек, Интенсивный

Little Bit Of Everything

3 мин 30 сек, Средний

Friday

3 минуты, Средний

Push

15 мин 15 сек, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Program 1: Week 7 Deadlift/Tempo Bench Press

27 мин 9 сек,

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.