Arms & Core

Средний Duration 15 минуты

Целевые зоны: Back, Core

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Thomas Sullivan

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на спину

Связанные тренировки

Core And Arms

17 минуты, Средний

9 минуты, Средний

Arms & Core

13 мин 34 сек, Начинающий

Full Body

19 мин 18 сек, Средний

Core

15 мин 15 сек,

Arms Legs Butt Abs

6 мин 43 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.