Summer

Интенсивный Duration 1 ч 20 м

Добавлено Jonathan Harris

Описание

Gym

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Cardio

30 минуты

Bench

10 минуты

Curls

10 минуты

Rows

10 минуты

Incline Sit Ups

10 минуты

Lat Pull Downs

10 минуты

Связанные тренировки

Gym

8 мин 30 сек, Средний

Summer Workout

6 мин 34 сек, Средний

Gym

17 минуты, Начинающий

Summerworkout

38 минуты,

Workout

18 минуты, Интенсивный

Gym Workout

36 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.