Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
❤️ Легкая (Зона 1)
30 минуты


Связанные тренировки

Trotar
32 минуты, Начинающий
Jueves Y Sabado
32 мин 33 сек, Средний
Carrera
30 минуты, Средний
Prueba
3 минуты, Средний
Cardio
29 минуты, Средний
10m Cardio
10 мин 30 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Средний 2 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Интенсивный 24 мин  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Caminar

Caminar

Интенсивный 30 мин  
Entrenamiento PHAT

Entrenamiento PHAT

Средний 20 мин  
Inferior del cuerpo   Mancuernas, Caja / Paso
Cardio + Tronco

Cardio + Tronco

Интенсивный 30 мин  
Inferior del cuerpo   Caja / Paso
5 min de explosión de abdominales

5 min de explosión de abdominales

Интенсивный 5 мин  
Núcleo   Ningún equipo

Категории тренировок