Core 0

Средний Duration 6 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: No Equipment

Добавлено Jinwook Y.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Butt

8 минуты, Начинающий

Core And Legs

16 минуты, Средний

Lower Body

22 мин 30 сек, Средний

😼

2 минуты, Начинающий

Daily Workout

6 мин 30 сек, Средний

1-4 Tuesday

15 мин 45 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.