Lower

Also add : Calf raises on leg press machine 3x15. Leg extensions (quad) 3 x10

Связанные тренировки

Lower Body

7 мин 36 сек, Средний

Lower A

28 мин 40 сек, Интенсивный

Legs

10 минуты, Средний

Legs

8 минуты,

Tuesday

24 минуты, Средний

Lower A

6 мин 48 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2

9 мин 18 сек, Интенсивный

Legs: Hypertrophy Pt 1

26 минуты, Начинающий

Legs: Endurance

31 мин 11 сек, Интенсивный

Leg Strength

14 мин 50 сек, Начинающий

Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)

23 мин 35 сек, Интенсивный

Lower Body

44 мин 57 сек, Интенсивный