US2

Начинающий Duration 1 час

Целевые зоны: Core

Оборудование: No Equipment

Добавлено Cleared C.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

30 min NO REPEAT DUMBBELL SCULPT WORKOUT | Full Body | With Bench (Optional) | Pregnancy Friendly

35 мин 12 сек, Средний

Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training

37 мин 2 сек, Начинающий

30 Min Fast Walking Workout – 5000 Steps Fat Burn (No Equipment)

35 мин 26 сек, Средний

40 min Beginner Step Aerobics | Vibey Mixed Playlist !

53 мин 5 сек, Начинающий

Dumbbell Built Butt and Ripped Abs Workout - Low Impact Burner!

43 мин 1 сек, Средний

Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home

35 мин 4 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.