UM Reading

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Pilates For Low Back Love | Lottie Murphy

24 мин 29 сек, Начинающий

Prenatal Yoga For First Trimester (Safe For All Trimesters)

21 мин 16 сек, Начинающий

15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout

16 мин 33 сек, Средний

Pilates Ring Workout for Beginners // Magic Circle Toning Exercises

21 мин 50 сек, Начинающий

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders

17 мин 28 сек, Средний

15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction

16 мин 20 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.