Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Набор 2: 2 раундов
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Dos
3 минуты, Средний
Dos Dos
9 мин 15 сек, Средний
1
2 минуты, Средний
Abd
17 мин 19 сек, Средний
Hiit
4 минуты, Средний
✌🧃
8 мин 30 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Laisse tomber et donne-m’en 20 !

Laisse tomber et donne-m’en 20 !

Интенсивный 19 мин  
Tout le corps   Sans équipement
Épaule Soldat

Épaule Soldat

Средний 6 мин  
Épaules   Sans équipement
Temps Tabata

Temps Tabata

Средний 4 мин  
Jambes   Haltères
Épaules, cou et colonne vertébrale

Épaules, cou et colonne vertébrale

Средний 12 мин  
Dos   Tapis d'exercice
Abdos cardio

Abdos cardio

Средний 14 мин  
Abdominaux   Sans équipement
Cuisse/fesse

Cuisse/fesse

Средний 12 мин  
Bas du corps   Mur, Tapis d'exercice

Категории тренировок