Strength & Agility

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Dynamic Warm-up

8 мин 45 сек, Средний

Cardio

21 минуты, Средний

Legs

6 минуты, Средний

More Cardio

38 мин 10 сек, Средний

Legs 3

17 мин 40 сек, Интенсивный

Cardio

21 мин 30 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.