Quick Core

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Связанные тренировки

Core

7 мин 30 сек, Средний

Core

4 минуты, Средний

Core

4 мин 30 сек, Интенсивный

Core

10 мин 18 сек, Средний

Core by Plank

6 минуты, Интенсивный

Quick Core

2 мин 30 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.