Run!

Начинающий Duration 20 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: No Equipment

Добавлено Kayla Y.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Gentle Back, Neck & Shoulder Stretch To Ease Tightness (20 Minutes)

20 минуты, Начинающий

15 min DAILY STRETCH ROUTINE | Flexibility, Relaxation and Muscle Recovery

16 мин 47 сек, Средний

16 Min Daily Stretch for Flexibility, Mobility & Stress Relief

16 мин 21 сек, Средний

Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3

18 мин 5 сек, Начинающий

Pilates Ring Workout for Beginners // Magic Circle Toning Exercises

21 мин 50 сек, Начинающий

Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21

16 мин 17 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.