Тренировка для начинающих

Belle

Начинающий Duration 2 минуты

Целевые зоны: Tout le corps

Оборудование: Tapis d'exercice

Добавлено Lena Franceschini

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Posture de l’enfant

Posture de l’enfant

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

11 минуты, Начинающий

2 мин 30 сек, Средний

5 мин 30 сек, Средний

7 минуты, Средний

2 мин 45 сек, Средний

13 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Squats

Средний

60 сек

Jambes

Sans équipement

Étirement du fléchisseur de la hanche droite

Средний

60 сек

Jambes

Sans équipement

La Marche

Начинающий

60 сек

Abdominaux

Chaise

Baal

Средний

8 мин

Abdominaux

Ballon de stabilité

Abdo'mom

Интенсивный

9 мин

Abdominaux

Tapis d'exercice

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело