Shoulder/back/Legs

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки с гантелями Тренировки на тренажерах для силовых упражнений Тренировки у стены

Связанные тренировки

Legs and Shoulders

27 минуты, Средний

Shoulders

14 мин 45 сек, Средний

Legs And Shoulders

35 мин 45 сек, Интенсивный

Shoulders

6 минуты, Интенсивный

Basic 1

6 мин 48 сек, Средний

34 мин 9 сек,

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Simply (But Not Simple) Legs

31 мин 15 сек, Средний

Saturday Legs

18 мин 32 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells