Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута


Связанные тренировки

5 min/day to improve plank strength
5 мин 18 сек, Начинающий
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 мин 9 сек, Начинающий
Morning Exercise
4 мин 35 сек, Начинающий
Everyday Warm-Up
7 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Plank Pyramid

Plank Pyramid

Начинающий 4 мин  
Core   No Equipment
Crunches

Crunches

Средний 60 сек  
Core   No Equipment
Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

Средний 60 сек  
Arms   Dumbbells
Dumbbell Tricep Extensions

Dumbbell Tricep Extensions

Средний 60 сек  
Arms   Dumbbells
..

..

Начинающий 60 сек  
Core   No Equipment
.x.

.x.

Начинающий 30 сек  
Arms   Dumbbells

Категории тренировок