Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Forward Bend

Средний   2 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: No Equipment

Stephanie Perez
 		    Добавлено Stephanie Perez
Forward Bend
Теги
Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования
Описание

Stand straight then bend forward at the waist until your hands hang, touch the floor, or grab your ankles. Relax and breathe.

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
2 минуты

Связанные тренировки

Bodyweight Strength Test
Bodyweight Strength Test
7 минуты, Интенсивный
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 минута, Средний
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 мин 20 сек, Начинающий
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 мин 41 сек, Начинающий
Power Abs & Arms
Power Abs & Arms
5 минуты, Интенсивный
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 мин 54 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

PUSH-UPS

PUSH-UPS

Средний 60 сек  
Core  
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Интенсивный 15 мин  
Full Body   No Equipment
Bike ride

Bike ride

Интенсивный 1 ч 15 м  
Legs   Cardio Machine
Barbell Gluten Bridge

Barbell Gluten Bridge

Средний 60 сек  
Glutes   Barbell
Weighted Sumo Squats

Weighted Sumo Squats

Интенсивный 60 сек  
Lower Body   Dumbbells
Jumping Jacks

Jumping Jacks

Средний 60 сек  
Shoulders   No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно