Тренировка участника

Stretches

Duration 9 минуты

Добавлено Jo Bakker

Exercises

Набор 1: 1 раунд

55 секунды

55 секунды

55 секунды

55 секунды

55 секунды

55 секунды

55 секунды

55 секунды

55 секунды

55 секунды

Связанные тренировки

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 мин 49 сек, Начинающий

Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch

Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch

10 мин 49 сек, Начинающий

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 мин 21 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Back pain gone !

Начинающий

13 мин

Back

Wall, Chair

Relax Your Back - KC

Начинающий

7 мин

Back

Lower Back Flex 💙

Средний

11 мин

Glutes

Back Stretch

Начинающий

4 мин

Full Body

Pull Up Bar

Gym Workout 1

Средний

1 ч 17 м

Legs

Stationary Bike, Barbell, Bench, Dumbbells

Night Mini Workout And Stretches

1 ч 3 м

Yoga

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело