Quick Power Up

Теги

Тренировки дома Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки на стуле Тренировки с гири Тренировки с гантелями

Описание

Quick Workout

Связанные тренировки

Quick Workout

11 мин 13 сек, Средний

Lower Body 2

22 мин 24 сек, Начинающий

Workout 1

14 мин 45 сек, Средний

Quick-Fire Legs

10 минуты, Интенсивный

Legs

18 минуты, Интенсивный

Power Through

15 мин 40 сек, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Shoulders, Month 6

26 мин 12 сек, Средний

Biceps

15 мин 45 сек, Интенсивный

Domingo (Hombros Y Piernas)

40 мин 30 сек, Средний

Shoulder Day - Day 5

40 минуты, Интенсивный

Kettlebell 1.0

17 мин 5 сек, Интенсивный

Full Body Shake Up

30 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.