Начинающий
7 минуты
Целевые зоны: Shoulders
Оборудование: Exercise Mat, Resistance Bands
 |
Добавлено личным тренером Sure Cure Wellness |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Exercise Mat
