Скачать в App Store
Теги

Описание

Ana1


Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 повторения
45 секунды
30 повторения
15 повторения
30 повторения
30 повторения


Связанные тренировки

Inicial
11 минуты, Начинающий
A Entrenar
30 мин 5 сек, Средний
A
2 мин 30 сек, Средний
Jueves
50 мин 45 сек, Интенсивный
Abdomen
10 мин 50 сек, Интенсивный
2
7 мин 3 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Средний 10 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales totales

Abdominales totales

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Начинающий 7 мин  
Pecho   Ningún equipo
Relajación con yoga

Relajación con yoga

Начинающий 11 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
¡Pruebe su resistencia!

¡Pruebe su resistencia!

Интенсивный 29 мин  
Glúteos   Ningún equipo
Piernas Y Planchas

Piernas Y Planchas

Средний 11 мин  
Cuerpo Entero   Pared

Категории тренировок