Ell's Bootcamp

Средний Duration 27 минуты

Целевые зоны: Legs, Glutes, Back

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено El Owe

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги

Связанные тренировки

Quick Workout

5 мин 30 сек, Средний

Lower

9 мин 5 сек, Средний

Routine

12 мин 15 сек, Средний

Exercise

8 мин 45 сек, Начинающий

Simple Workout

5 минуты, Начинающий

Strength & Condition #2

28 мин 45 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.