Средняя тренировка

Course

Средний Duration 15 минуты

Целевые зоны: Bas du corps

Оборудование: Sans équipement

Добавлено ꧁𝒩𝒶𝓉𝒽𝒶𝓁𝒾ℯ ꧂ ℒ𝒾𝓉𝒶𝓁𝒾ℯ𝓃

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки без оборудования

Exercises

Набор 1: 1 раунд

15 минуты

Связанные тренировки

Tronc de grimpeur | Niveau 2 Ext.

Tronc de grimpeur | Niveau 2 Ext.

13 минуты, Средний

🔥 Étirements après Fitness - Stretching - Jessica Mellet - Move Your Fit

🔥 Étirements après Fitness - Stretching - Jessica Mellet - Move Your Fit

14 мин 10 сек, Средний

Blitz des fentes latérales

Blitz des fentes latérales

14 мин 40 сек, Интенсивный

Une Fille de Mec

Une Fille de Mec

12 минуты, Начинающий

Mobilité pour Tous

Mobilité pour Tous

12 мин 15 сек, Средний

11 мин 15 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

HIIT-Play By PlayFit365

Интенсивный

30 мин

Treadmill Interval (HIIT) Workout (UM)

Интенсивный

24 мин

Drop 10 Workout

Интенсивный

13 мин

Cardio//Abs// Ass Here!-MON

Интенсивный

38 мин

❥ InSaNiTy-Stay FIT ❥

Интенсивный

22 мин

Lower Body

Jump Rope, Dumbbells

Marche rapide🙌

Интенсивный

40 мин

Sans équipement

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело