Friday

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Saturday

12 мин 30 сек, Начинающий

Body

7 мин 25 сек, Средний

10 мин 30 сек, Средний

9 минуты, Средний

Exercise

32 мин 30 сек, Средний

Name

9 мин 28 сек,

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.