Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
3 минуты

Набор 2: 5 раундов
❤️ Интенсивная (Зона 3)
2 минуты
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута

Набор 3: 1 раунд
2 минуты

Набор 4: 3 раундов
Веса: Умеренный
1 минута
10 повторения
10 повторения
1 минута


Связанные тренировки

w5/3 run only
38 минуты, Средний
1/3 run only
28 минуты, Средний
W3D1
26 минуты, Начинающий
3,5,3,5,3
33 минуты, Начинающий
W3D3
28 минуты, Начинающий
Legs
5 мин 30 сек, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок