Monday

Теги

Тренировки дома Тренировки на ноги Тренировки с фитболом Тренировки у стены

Связанные тренировки

Lower

32 мин 20 сек, Средний

Wensday

19 минуты, Средний

Thursday Workout

31 мин 45 сек, Средний

But 7

10 минуты, Средний

Core

10 минуты, Средний

Tuesday

11 мин 46 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Ballin' Fun

30 мин 12 сек, Средний

Glute Building

6 минуты, Начинающий

Stability Brawl

41 мин 30 сек, Средний

Stability Ball Shaper

7 мин 50 сек, Начинающий

Foundation 1

13 мин 3 сек, Средний

All Out Stability ball

35 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.