Ballin' Fun

This full body workout is going to be a ball! Incorporating a stability ball into your training can intensify even the simplest of workouts. This versatile piece of gym equipment is worth the investment, or simply ask around and you might be surprised by how many of your friends already have one sitting in their storage closet that you could borrow. Adjust your workout by increasing or decreasing reps as you see fit. Have fun y'all!

Появляется в

Все тело

Связанные тренировки

Easy Ball B

13 минуты, Начинающий

Have a Ball

20 мин 40 сек, Средний

Easy Ball A

13 минуты, Начинающий

Ball & Wall in Fall

12 минуты, Начинающий

Stability Ball Program I

24 минуты, Средний

Having a Ball

9 мин 31 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Glute Building

6 минуты, Начинающий

Stability Brawl

41 мин 30 сек, Средний

Stability Ball Shaper

7 мин 50 сек, Начинающий

Foundation 1

13 мин 3 сек, Средний

All Out Stability ball

35 минуты, Интенсивный

Time to Tune-Up

9 мин 42 сек, Начинающий