Средняя тренировка

Pushups Situps

Средний Duration 4 минуты

Добавлено Promit D

Описание

5 push ups and 5 situps for 10 rounds

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Push-Ups

10 секунды

Sit-Ups

10 секунды

Rest

5 секунды

Связанные тренировки

Pushups And Situps

Pushups And Situps

12 минуты, Интенсивный

Push Ups And Sit Ups

Push Ups And Sit Ups

1 мин 50 сек, Начинающий

Push Ups And Sit Ups

Push Ups And Sit Ups

7 мин 30 сек, Начинающий

Push-Ups & Sit Ups

Push-Ups & Sit Ups

13 минуты, Начинающий

6 мин 40 сек, Начинающий

Push Ups & Sit Ups

Push Ups & Sit Ups

3 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

12 Minute Fabulous Fat Burn

Средний

12 мин

Legs

Stationary Bike

Tempo Run

Средний

45 мин

Ab-time Flow ( Joe C)

Средний

11 мин

Core

Medicine Ball, Kettlebells

Play Basketball

Средний

30 мин

Calves Workout

Начинающий

7 мин

Morning

Начинающий

14 мин

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело