Тренировка участника

Beast Abs

Duration 2 минуты

Добавлено Robert Cassidy

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

10 повторения

1 минута

Связанные тренировки

30 минуты, Интенсивный

24 минуты,

8 минуты, Средний

2 минуты, Интенсивный

12 минуты, Средний

5 мин 52 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

50 Push-ups

Средний

2 м 30 с

Shoulders

20 Sit-Ups

50 сек

Core

No Equipment

Body Beast (Chest-Tris)

53 мин

Arms

Cardio Machine, Dumbbells, Bench, Stability Ball, Chair, Medicine Ball, Box or Step, BOSU

Pace Setter Light

10 мин

No Equipment

10 Minute Pace 5mi

10 мин

No Equipment

Run This Show

30 мин

Lower Body

Cardio Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело