warm

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Warm-up

5 мин 20 сек, Начинающий

Warm Up

10 минуты, Интенсивный

Warm Up 2

18 мин 40 сек, Средний

WarmUP

3 минуты, Начинающий

Warmup

4 мин 35 сек, Начинающий

Warm-up

4 мин 30 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.