Средняя тренировка

Full Body Machine 3.1

Средний Duration 33 минуты

Целевые зоны: Arms

Оборудование: Strength Machine, Barbell, Bench

Добавлено Lewis Jones

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на руки Тренировки на тренажерах для силовых упражнений Тренировки со штангой Тренировки на скамье

Связанные тренировки

Full Body Workout

Full Body Workout

10 мин 36 сек, Средний

Back and biceps

Back and biceps

44 мин 15 сек, Средний

48 мин 32 сек, Интенсивный

8 мин 21 сек, Средний

48 минуты, Начинающий

Full Body Weights

Full Body Weights

4 мин 59 сек, Начинающий

Rep Fitness Colorado Barbell

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Тренировки с одинаковым оборудованием

Full Body Fundamentals 2

Full Body Fundamentals 2

37 мин 30 сек, Интенсивный

Legs A PowerBuilding

Legs A PowerBuilding

57 мин 20 сек, Интенсивный

Push A Powerbuilding

Push A Powerbuilding

53 минуты, Интенсивный

Ciclo 2 - Quinta - Semana 7

Ciclo 2 - Quinta - Semana 7

29 мин 37 сек, Интенсивный

Ciclo 2 - Segunda - Semana 7

Ciclo 2 - Segunda - Semana 7

30 мин 27 сек, Интенсивный

Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5

Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5

23 мин 56 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Full Body Machine 1

Средний

29 мин

Arms

Strength Machine, Barbell, Bench

Full Body Machine 3

Средний

28 мин

Shoulders

Strength Machine, Barbell, Bench, Dumbbells, Box or Step, Stability Ball

Full Body Machine 2.1

32 мин

Arms

Strength Machine, Dumbbells

Full Body Machine 4.2

Средний

35 мин

Legs

Strength Machine, Dumbbells, Barbell, Box or Step

Full Body Machine 6.1

39 мин

Full Body

Strength Machine, Barbell, Box or Step

Full Body Machine 6.2

35 мин

Shoulders

Strength Machine, Dumbbells, Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело