Тренировка участника

Crying Fat 2

Duration 19 минуты

Целевые зоны: Core, Shoulders

Оборудование: No Equipment

Добавлено Dmirti D

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Mountain Climbers

Mountain Climbers

50 повторения

10 повторения

20 повторения

5 повторения

Связанные тренировки

4 минуты,

Dear Fat You Will Die

Dear Fat You Will Die

19 мин 27 сек, Средний

19 минуты,

4 минуты,

5 мин 48 сек,

1 минута, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

AA: fABulously ARMed

Интенсивный

25 мин

Core

Exercise Mat

Endurance Athlete

Интенсивный

22 мин

Core

No Equipment

Crunch Time!

Интенсивный

39 мин

Core

Time To Strech

Средний

8 мин

Legs

Exercise Mat

The PT Test

Интенсивный

38 мин

Legs

Pull Up Bar

Thai Boxing Workout

35 мин

Legs

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело