Core

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Workout

3 мин 20 сек, Начинающий

Body

7 мин 25 сек, Средний

Core

18 мин 51 сек, Средний

core

11 мин 15 сек, Средний

Hard Work

8 мин 50 сек, Интенсивный

Core

5 мин 10 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.